图片五月丁香五月丁香

有一又友问颈部酸痛脖子不敢当作有没什么有用的营救步骤？其实一个穴位就能帮你顾问大无数的问题。它便是颇具神奇的天牖穴。中医有言其主颈项强痛不获取顾，不错说它是一个十分有用的颈部难受营救穴位。因此借此契机，我念念占用全球极少时间，全部洽商学习一下这个穴位。本文不会很长，感意思意思的一又友不错厚爱看完，但愿著述能给全球带来一些匡助。

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一、了解天牖穴

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咱们先陋劣的了解一下何为天牖穴。天指天部五月丁香，中医觉得东说念主以头为天。是以本穴是一个位于东说念主体头颈部的穴位。牖，《说文》言：“牖，穿壁以木为交窗也。”是以牖即窗户之意。由此可见天牖穴便是一个位于东说念主体头颈部具有门窗雷同的剖析表里功能的穴位。其作用可想而知。

固然意识穴位，其定位为要津。在古代天牖穴的具体定位是有所争议的。古籍《令嫒翼方》纪录:“天牖位于风池上一寸。”古籍《针灸集成》却是纪录:“天牖位于风池下一寸，微外些。”由此可见在古代不同期期，关于天牖穴的默契是存在各异的。然则当前咱们依然以讲义《针灸学》的定位为准。其载:“天牖穴在颈部，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹下。”

二、天牖穴又称颈痛穴

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上文提到天牖穴又称颈痛穴，颈项强痛不获取顾你能用到它。粗略不少东说念主会有狐疑，为什么这个穴位能治颈部酸痛不敢当作呢？其实原因长短常陋劣的，这和穴位所属经络以及定位息息干系。

最初天牖穴属手少阳三焦经，是以刺激本穴不错有用调畅三焦经经气。中医觉得手少阳三焦经其头颈部循行是沿着斜角肌场所的侧方区域鉴识，并循行至耳朵后方。这也刚巧是咱们大无数颈部难受不敢当作的患病肌肉区域。是以刺激天牖穴关于项强不敢当作截止很好。再者本穴为转机东说念主体头颈部内在与外皮均衡的窗户穴。调均衡也成心于缓解颈部酸痛。还有便是本穴就位于颈部。字据穴位近治旨趣，天牖穴关于颈部疾患自己就具有追究的营救作用。综上，天牖穴照实是一个十分值得领有的颈部难受不敢当作的营救穴位。

三、怎样使用天牖穴

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知说念穴位的营救技巧则是学习穴位的重中之重，天牖穴也不例外。天牖穴不错使用的步骤许多，其中就包括了比拟常用的艾灸、推拿推拿、针刺等技巧。固然针刺法非专科东说念主士不提议接受。

关于天牖穴使用艾灸法，这个是有争议的。《类经图翼》有载：“天牖穴不宜补，亦不宜灸，灸取令东说念主面肿。”然则临床上本穴也并非十足不可使用艾灸之法。一般提议艾条灸穴位3-5分钟，艾灸时需要介意其温度不可过热。推拿推拿规章是本穴最陋劣方便且安全实用的营救技巧。一般提议使用中指指腹轻轻推拿天牖穴，每次3～5分钟为宜。需要介意的是本穴营救颈部酸痛一般是患侧取穴。

四、写在终末

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