作家: 王永成人奶妈网站
内 容 简 介
“混垣手”是新编的武术套路，是从青城说念家武术均分歧传闻授的太微垣拳、太微垣掌和太微垣爪三个传统套路中索取出部分看成而创编的，因此定名为“混垣手”。
此套路施行丰富，战术多变，攻防严实，不讲究看成花俏，具有较高的实战兴味，是武警战士和散打深爱者教训的好套路。况且“混垣手“硕大无朋，易学易练，莫得高难度的腾空看成，如腾空飞踢、旋风腿和侧空翻、旋子等，是以说它一经入门者的好套路，它具有散打武术中大都的远踢近膝、远手近肘的特质(即远攻时施拳脚，近打时用肘膝)。本套路中还较着推崇了“远打近拿摔，靠身远跌法”，“拿”、“跌”、“打”三法俱备的独到格调。教训时条目犹似猫窜狗闪，兔滚鹰翻、龟背牛臀、鱼翔蛇钻;大致心似冰潭之心，气如跨日长虹，势仿出山猛虎，疾象闪电蛟龙。
此套路用的拳是平拳(实作顶用凤眼拳、狮鼻拳和鸭嘴拳)，掌形用柳叶掌和八字掌，爪法用虎爪，步型主措施受了弓、马、仆、虚等基本步型。其中每式珍藏“发”、“送”、“收”三字，因为这么便于反击，以利重战。平时学习时不错高桩为主，但在教训时必须以低桩为主，这么不错查验习武者的双腿实力，以便于长技巧的通顺，为散打武术打下坚实的基础。本拳套中的实作讲明，只讲了一些散手的旧例，主要靠习武者本身去深研精习。
由于本东说念主根基通俗，编写此文，定有不少缺欠，敬请交流。
看成讲明
一、青龙出洞
并步耸峙，两手五指削弱，两臂当然下垂贴靠于两退外侧。躯壳建树正姿势而站，面南背北，两眼平视(图1--甲).
双手先变为当然掌向左晃起，到右肩上方时，双手变拳，右腿拿起(图1--乙)。上动连接，双手接续向下、向左前哨变成挑势，拳眼进取，右拳位于左肘右边;同期，右脚原地震脚，左脚向左侧下方点腿著地，成为左虚步。目视左拳(图1--丙)。
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条目:摇臂晃膀时，肩部要尽量削弱.以求得圈的圆宏，在“青龙出洞”定势时，肩部不要耸起，也条目尽量削弱.腰背不不错前俯.肘部须略向外撑，不要内夹。
实作:
①可作念为交战的筹备姿势，后脚跟稍抬起，要点略倾于后腿上，悉数这个词外形略似拳击姿势，唯要点偏低(图1一①).
(腰系黑带为本身，腰系白带为敌方)。
②取攻势，双手去勾击对方，出勾拳时，肘部不要过高，不然会把助部暴走漏来，被对方打击(图1-②).
③取防势，当对方来拳时，依靠拳上挑的惯性用小臂外侧去格挡对方的来拳，肘部稍稍向外开张。同样，用勾拳退缩时，肘部也不不错过高。本势另一防势不错用拳挑击对方大臂下侧，击其肌肉、筋骨等软组织，使对方失去战役力(图1一③)。
④先防后攻，对方以直拳向我袭来，我稍闪身，况且以双手前臂轻格、带对方来手到胸前，要点稍偏转于前腿。紧接着，右辖下拂收拢对方的手腕向右后方带动，左手顺着对方的臂膀上前撑、削，或反爪罩向对方的面部和颈部，同期下路用左脚上前下踩、蹬，弹击打对方时尚腿的胫骨或是脚面骨(图1-④)。
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⑤对方来势凶猛迅疾的时候，我已无技巧用手来防打，可将躯壳向后侧跳，延伸距离，延伸对方击来的技巧。左足不着地，右足蹬地发力，起左腿向对方蹦击，抵触其近我身。这便是所谓的“以毒攻毒”和“避实击虚，击其惰归”的法子(图1-⑤)。
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⑥对方在败退时，我不错前跃，以右足落地上前，左足不落地，同第五种实作一样，用左腿重踹击打敌手(图1-⑥)。
二、金鸡食米
右拳收回至腰间，拳心进取，肘内收，拳有外拧之嗅觉;左拳变为柳叶掌由下向右上方抄起，停在右肩部前，拳心向外;同期，左腿回收到右脚内侧，脚尖点地成丁字步。二目随右手至右胁处时，向左猛然拧首左视(图二)。
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条目:左臂不不错紧靠在胸部，条目距离胸部约有一个拳头。右臂一定要内收夹紧，而不可之外撑，丁字步，左膝不可之外摆。
实作:
①当对方击打我下盘时，我用单手收拢来手(或不抓)，向操纵带送对方;同期左脚上前到敌手身前，在向后反扫击打对方根部(图二一1)。
②当我背面来敌时，况且敌手向我面部击打，我立即用一手挑开来手，况且向操纵拨开(图二一2)。
③我走漏一个舛讹，诱敌来击，打开右胁，若是对方入彀，就在对方欲打到时，连忙用右拳下跌向内缠别住对方的来臂;同期，左手推压击打对方的臂部或肩部，左腿上前伸出阻击对方下盘，以便擒住对方。此式不必左手亦然不错的，仅仅不可全都擒住对方(图二一3)。
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④似正非正，似邪非邪，以单掌挑击，并兼肩使全力撞击对方。应用这个看成容易被对方所牵制，除非判断正确无误，能力够应用这个看成(图二一4)。
⑤取攻势。双方交战，我先用左掌撞击对方上盘或中盘，暗顶用右拳钻、摆对方腹部。假若不可凑效，可立即扬起右肘上前正扫，然后再反扫对方的面部，使对方不可近身(图二一5)。
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三、寒梅吐玉
左脚走右偏门绕上前进成弓箭步;同期，左手变为八字掌，向外搂手到腰间再变拳，拳心进取，右手上前扭腰旋转冲拳，拳心向下，同肩部平。眼唾手走，目视拳面(图三)，
高合自慰条目:后脚要蹬直，左膝要和脚尖垂直。右肩必须前送。实作:
①左手收拢对方手腕，用右手一记直冲拳击打对方的中、上盘。此式取的是后发制东说念主。假若双方击打十分浓烈，我不足收拢对方手腕，可将左手八字掌变柳叶掌削扫对方腕部，接着一记右冲直拳打击对方面部，冲拳要快，险些和另一手沿路舞动击打，以迅雷不足掩耳之势击向对方，不然容易被对方趁人之危，俗语说“快打慢”(图三一1)。
②双方交战，我先用左手在对方咫尺一晃而过，立时一记直冲拳击打对方面部，此式取的是“先下手为强”。在少林拳中，此式称为“黑虎掏心”。若是在应用此式时，在跟上一记腿法，对于敌手来说是很难驻扎的(图三一1)。
③此式用样适用于对方的来腿。
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四、龙虎相交
右拳回收到腰间，拳心进取;同期左手上前冲拳，与肩平，拳心向下，右腿蹬脚。目视左手(图四)。
条目:救助腿膝部不可过于直，也不可太过于逶迤，仅仅稍曲。右腿前蹬高度条目范围在小腹高度以下，不不错出奇小腹高。
实作:
①此式一般都用于蜿蜒对方，俗语说“伏击是最佳的退缩。”
当和敌东说念主对垒时，不错先用一个“寒梅吐玉”的攻势，紧接着拳脚都发施以“龙虎相交”击打对方。在较技时，本身的救助脚应相比逶迤，以便踏实要点。当不可正确判断对方时，在拳脚上宽泛只用三分劲，不不错施加全力，不然容易遭到挫败(图四一1).
②取退缩。我不错用拳去打击对方的时尚手，以便于起到抵触作用，同期下部吸收腿蹬击对方，此式用的是“上防下攻”的战术(图四一2)。
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五、彪探
右脚落地，脚尖内扣，成为马步;同期，左拳回收到腰间，拳心进取，右拳高涨到肩部时再施以全力冲出，拳与肩平，拳心向下，目视右拳(图五)。
条目:右脚稍向内收向下跌地。
右拳一定要经肩部后，才不错在上前冲拳。
实作:
①取高攻势，操纵手畅通冲击对方，或者单唯独记直冲拳打向敌手，拳心向下，拳面和小臂平都，然而此时肩部要稍高一些，以防对方一忽儿反击，而我用肩部去驻扎对方。当蜿蜒来不足扭转拳头时，可平直以拳眼进取击打对方(图五一1)。
②取防势，当对方来拳时，我不错稍千里身，逃匿其矛头，而贯施全力用一记直拳打击对方中部。出拳连忙要快捷，劲要狠，判断要准确。格外闪耀千里身的成果便是在于避其矛头，攻其弱处(图五一2)。
通过此式不错炫夸出战役者的胆量和勇敢机智，以过甚它各方面的修养等。对于一个优秀的拳手来说，他的最佳退缩法子便是蜿蜒，蜿蜒是最佳的退缩。
六、金梁架海
右拳向下、向内、进取在和脸部相平时亮拳，拳心向内，左手成柳叶掌随按至右腕处，双手成缠腕式，左掌心向外;同期，右腿进取拿起。目视右下方(图六)。
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条目:右手回收要先收前臂:然后在把肘部回收，不不错同期回收.左肘臂要架起抬平.右腿提膝护裆不同于长拳类的提膝护档，它条目脚掌不必内扣，脚面不必绷平。
实作:
①当双方交战，对所在我袭来时，我连忙避其矛头，左手随势收拢对方手腕，况且向外推出;同期，右拳由外向内抱击(抱击和平时搀扶老东说念主那样，唯不同在本式将其臂架起)对方肘产，右膝击其腹部。假如对方吸腹内收缩，我仍将右手向右后抱击并隐蕴上前和进取的力，同期变膝部撞击为膝部下*对方，此式取的是退缩(图六一1).
②取攻式。双方交手，我抢先以左掌直插对方颈部或双睛等部位，紧随着用右手经左小臂外侧反钻拳击打对方，兼以下盘顶膝击打对方(图六-2)。
七、金丝缠腕
左掌收拢右腕，猛然向回带至右腰部，右拳心进取;同期，右腿震脚落地，左腿抬起上前下方铲击，脚尖内扣。目视左脚(图七)。
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条目:右震脚在左脚侧落地，不不错向迢遥落地震脚。躯壳不不错过于上前倾俯，稍稍倾俯一些即可。
实作:
①双方交战，我抢先一记右直冲拳打击对方，对方将我手腕收拢并欲回带时，我连忙将右手反抓其腕部，左手快捷按抓其左手五指附在小臂上，况且用左手肘向下击打对方的肘重要，作念反重要擒拿;同期，铲出左腿使对方的根部活动，以致仆跌。应用肘击要狠，时湮灭把握得准确(图七-1).
②选定攻势。双方对垒，我先动前脚，凭借震脚引开对方醒眼光，一忽儿出后腿铲击对方的根部。对方在这时一定要闪耀下盘，选定退缩，我趁对所在下闪耀时连忙用一记重手直拳击打对方。此谓“下惊上取”的战术。另外，从此可悟出，散打搏击同样也须用头脑，用战术战术(图七一2)。
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③双方对垒，当对方用重拳或重腿向我击来时，我不错用双手的前臂桥向下格挡压对方击来的重手或者是重腿;同期，鄙人路吸收蹦击的法子，腿击对方膝骨、胫骨或者是脚面骨。此式吸收的是先防后攻的反击战术(图七一3)。
八、白鹤亮翅
起体态，提右腿走弧形步经左脚内侧，贴地越过至右方，成为面东背西的马步;同期，双手不变抱至腹前，进取升至胸前分双掌，然后向双方双推掌，掌形为柳叶掌，目视正前哨(图八)。
条目:臂平似扁担，挺胸昂首.贴地弧形越过并非脚掌贴地，指的是条目脚掌与大地稍有一定的休止(约二一三个厘米)弧形迁移。
实作:
此看成推崇了走偏门叮嘱中的单手调和下盘蜿蜒的技法，
①在操纵来敌，况且同期伏击的情况下，我伺隙出双掌推击(或双掌戳击)敌方，出手要用最短的距离进犯对方，这么能力检朴技巧，给对方形成迅雷不足掩耳之势，打个措手不足(图八一1)。
②当双方交战时，我抢先走步参加偏门，并同期用掌击打对方，选定“你打我也打”的战术，诚然对方不可能不动，等着挨别东说念主击打。是以应用“白鹤亮翅”，必须条目下盘走步快速，身法看成迅捷，抢偏门位置要稳健(图八一2)。
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③双方交战，对方先出手或后出手都不错，我用单掌绕对方手臂，上前发力击打对方的肩部或拍击对方背部，下部向对方根后上步，以便管住对方的根部，二力差异向不同所在发劲夹攻对方，使其仆跌。同样，上部单掌也可用勾拳击打对方头部来代替(图八-3)。
④双方交战，我用单臂游穿到对方胸前，在向后反扫、拍击打对方胸部:同期，伸出一腿在对方根部，勾绊住对方根部，二力合击。使对方仆倒(图八一4)。
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要闪耀此种实作和第三种实作是不一样的，而是正值违反。
⑤双方交手，对方抢先一手击来，我可用手向旁拨开来手，况且顺势上前击打对方(图八一5)。这种叮嘱在少林拳中称作“投契取巧”。
九、猿猴献桃
双掌由躯壳操纵下跌，接着变为八字掌沿路向躯壳前哨进取托起，掌心斜进取，约与面高;同期，左腿连忙移至体前，脚尖点地，变为含鸡步。二目透过双掌看出。(图九)。
条目:双掌托起，掌根不条目靠在沿路，约有半个拳头的距离，双手相隔一个半拳头，从上往下看双掌是一个倒“八”字。含鸡步不同于长拳类的虚步，它条目前腿小腿和大地垂直，前脚跟轻提，要点后坐全都落在后腿上。
实作:
①双方交战，对方用中腿或者是用高腿向我击来，我不错用掌托住对方来腿的脚跟，对方若是见脚被托住而要后收，我立即连忙借对方回收的劲上前上方掀出，使其仆跌(图九一1)。
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②当对方的来拳回收时或者是东说念主向后退时候，对方拳上势必无劲可发，我连忙跟上发劲掀击对方，对方不是仆倒便是连忙向后*越出去。此谓“刚在他东说念主前，柔于他东说念主后”的兴味兴味(图九一2)。此式应用必须判断正确无误和技巧恰好，不然扼制易凑效。
③双方交战，我不错吸收攻势去用单掌掀击对方的下颌等部位，掀劲中混合着进取的穿劲(图九一3)。此式多用在退缩上，不时和下个看成“双龙出水”连用。此式的时弊在于手掌易被东说念主制。当对方对我施用“三十六手小擒拿”中的折腕或卷腕时，我立即会处于危急景况。
十、双龙出水
双掌向内下按至胸前转掌心相对，接着向正眼前上方弧形推出;推掌同期，八字掌转机为柳叶掌，左腿上前进半步，成为左弓箭步。目视双掌(图十)。
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条目;双掌上推劲和太极拳中的双推掌劲路险些一样，其中夹有多种劲法，如上前斜上方的撞劲等。双掌推出，肩部条目削弱。同期，条目右脚跟发劲经腰脊，到达肩胛部，停在双掌上。
实作:
①双方交战对垒，对方抢先出击，我不错出手把对方时尚手横按(手不错抓对方的袖子)至和腹部高度差未几时，对方势必要向后挣脱，我立即松手，况且粘住对方，借对方后挣的劲力，同期加上我上前的劲力把对方发劲弹抖放送而出，使对方仆跌，对于使对方进取跌出，一经使对所在远摔出，或者是使对所在下坐仆都在于发劲者的发颈路法。这便是东说念主们常说的“四两拨千斤”和“刚在他东说念主后”的兴味兴味(图十一1).
②双方对擂，对方用双手同期向我头部操纵两侧或胸部击来时，我不错在对方双手将要接近我头部时，用双掌进取推托对方的手臂，抖然转手竖掌向对方胸部、颈部或者是面部劈、拍、贯、砍击对方(图十一2)。
③对方若是用双手同期向我头部操纵两侧或胸部击来时，我不错用两小臂或两手在对方双手将到来之际，由不同角度起手进取、向下、往回向下用圈压手法或抱执法搭在对方双手的腕部或双小臂上，此时本身的要点稍偏于后腿。双手使敌手来势防碍后，顺势沿对方双臂上前、进取撞、推、拍击对方胸部、肩部或者插顶对方双腋发力，使对方仆出(图十一3)。
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在圈压或抱合对方时尚手时，体态略向后靠，双手十指当然逶迤并回勾，形似猿手，两肘略向外撑，同期条目空胸紧背，这些都是为了底下的发劲而作念准备，发劲时，靠两肩摧动双手，十指略向内里，是正“八”字的横掌推击。
④敌手用双手沿路向我头部组织或胸部、肋部击来时，我不错用内分双手法子来迎击对方。在对方的双手将要接近成见时，我用小臂的桡骨部位，同期向操纵两侧将对方双小臂分开，两手外翻转手心上前，用双掌同期以拍、劈、推击等击法打击对方的胸、颈、头、肩等部位。或者我平直用两掌外翻(掌心斜上前上方)，用和对方双臂相靠的部位向两侧稍分开，紧接着转掌心上前以倒“八”字横掌推撞对方的肘部或肩部(图十一4)。
此式同样适用于在单手反击对方方面，从中也大致使东说念主悟出单手由退缩转机为蜿蜒的技法。
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十一、丹风向阳
双掌向里、向下回收双掌按至胯部两侧，掌心向下，掌指斜上前哨;同期，右脚上前作念弹踢腿。目视脚尖(图十一)。
条目:救助腿膝部不不错太过于直了，也不不错太过于逶迤，微曲即可.右腿前弹高度可狂放采用，弹腿时脚面要绷平，“丹风向阳”的双掌由上式的柳叶掌变为八字掌。
实作:
①敌手同期出双手向我击打，我先用小臂的桡骨外格其手，顺势差异按下;同期，我向对方用一记弹腿，击打对方裆部，或者蹬击对方。出腿时，救助腿要弯屈，这么能力自如要点。此势取的是退缩(图十逐个1).
②选定攻势。双方交战时我抢先用双爪击向对方胸部，待至对方出双手防护时，连忙翻爪收拢对方的腕部，同期用一记弹腿踢其裆部或蹬击对方(图十一-2)。
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③任取攻防势，手法和腿法同前两种实作，只有效的是单手(图十一-3)。
十二、庐山真面
左脚蹬地进取跃起，进行空中换步，双手同期上前交叉，掌心向内(图十二一甲)。上动连接，右脚震脚落地，左腿拿起变作提裆腿，脚底平起;同期，双手八字掌接续进取交叉至额头上方，掌心斜上前下方两侧。目视正东(图十二一乙)。
条目;教训套路时，躯壳腾空要高。条目基本上在起跳处腾空换步，尽量不上前腾空。
实作:
①当对方以单手重击打来时，我无法以单臂去格挡，不错用双臂交叉阻击对方;同期，拿起左腿，勾起脚尖提击对方的裆部(图十二一1)。
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②对方以右单臂掌向我上盘袭来之时，我不错用擒拿法来迎击对方。当对方右掌将要贴身之际，我用两小臂交叉上迎(右手在外)，夹住对方小臂，顺势用右手往下往回抓捋对方右腕，同期用左肘下压对方右小臂，况且出左腿范围其根部，使对方右小臂处于反重要的被迫时事(图十二一2)。闪耀左手反抓对方手腕。
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③对方以右单臂掌向我面部劈来时，我用两小臂交叉上迎(左手在外)，夹住对方右手腕部，顺势用右手往下往回抓捋对方右腕，况且向右拧腰动弹，同期左时下压对方右小臂，况且出左腿范围对方下盘，使对方右小臂处于反重要的被迫时事(图十二一3)。
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