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灸友们，大家好[点赞][点赞] 末伏了，大家紧记攥紧本事灸出体内【寒痰淤】~ 行径我放在图上了，大家可以自行检察 . 化痰：丰隆 排淤：血海 祛湿：阴陵泉 . 艾灸本事 一般尽可能白昼灸，晚上不跨越9点（急zheng之外），周末会多灸会儿。以季来说：四季王人可以，三伏、三九王人可以 艾条艾柱 同学们，材料不合情色 调教，勤勉白搭。我们要选用陈放的纯艾叶制作的艾条艾柱。别贪小低廉情色 调教，否则亦然白灸。低廉没妙品是真谛。那些标来80:1，十年陈艾的，有些很低价的，我是平直不要的。好的艾条灸起来缓和，有渗入的，你奈何灸王人没灸感，基本即是艾条问题。多对比几家选用好点的，用着相比宽心 艾灸章程 若是好几个场所灸，要按章程。先上后下；先背后腹。先头部后当作；先左后右。照着作念就对了 选好穴 可以参考一些经典书本，比如《马氏温灸》，谢锡亮之类的，也可以找本分帮你配穴 主理灸量 我一般小灸量，冉冉加大，轮番渐进。艾条先细后粗，本事先短后长，渐渐加多，不成俄顷渊博灸，要笔据本人情况纯真变化 灸具选用 若是要求允许，我们尽可能传统灸法，手持，生姜等。偶尔可以支持灸盒等用具 选好空间 我一般室内大厅，窗户对流，不直吹我方。若是至极不心爱烟，可以厨房开吸烟机。也可支持一些灸盒之类的用具 瞩目细节 我艾灸前、艾灸后会喝一些温滚水。艾灸后若是洗浴，一般忽视2小时后，本事长点更好，也可以灸前洗浴 艾灸现象 艾灸应是一种安逸的享受，灸的本事保持乐不雅闲静，脸色豁达和气。太过悲喜、过饱过饿王人不灸 对峙艾灸 对峙很进军，许多姐妹灸了几天就思废弃了，请不要前功尽弃。再对峙一段本事也许就不雷同了。 - 艾灸养生 咳嗽有痰 潮湿重祛湿排寒 不懂就问有求必应 艾灸养息 艾灸养息养生 三伏天养生 处暑 我的养生典礼感 - ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️好色男女